Если вы находитесь в стадии выбора соответствующей танцевальной одежды и обуви, поздравляем, это означает, что вы, наконец, открыли для себя радость танцев. Но, как и в любом другом виде спорта или физического времяпровождения, ваш выбор может серьезно повлиять на производительность, удовольствие и внешний вид. Если вы правильно выберете обувь и одежду, это позволит вам заниматься любимым занятием более эффективно и в течение более длительного периода.
1. Ваш выбор должен зависеть и от ваших личных предпочтений, тогда вы будете чувствовать себя комфортно и с удовольствием заниматься танцами. Выбирайте одежду, которую удобно носить именно вам. Некоторые танцоры для тренировок предпочитают длинные футболки вместо топов или свободные тренировочные штаны, а не шорты. Некоторая одежда сидит свободно и охватывает большую часть вашего тела, а некоторые наряды позволят вам видеть ваши мышци, когда вы тренируетесь.
2. Выберите правильную длину брюк, чтобы не наступить на них при выполнении быстрых поворотов и прыжков.
3. Выбирайте одежду, в которой вам будет не только удобно, но в которой вы выглядите привлекательно. В противном случае у вас может возникнуть соблазн сократить тренировки и вскоре совсем забросить.
4. Нижнее белье должно быть из специальных «дышащих» тканей. Женщины должны в первую очередь позаботиться о поиске поддерживающего нижнего белья. Хороший спортивный бюстгальтер – основа вашего танцевального гардероба. Для женщин, которые занимаются контактными видами танцев, необходимы также защитные чашечки.
5. Не забывайте использовать аксессуары, которые помогут во время тренировки. Например, существуют специальные тканевые браслеты, которые полезны, чтобы вытереть пот. Или вам может потребоваться кепка, если тренировки проходят в солнечное время дня. Многие из этих атрибутов можно найти на сайте www.danceplus.ru.
6. Не одевайте вашу ежедневную одежду на тренировки. Такие вещи, как джинсы или свитер помешают вам заниматься танцами безопасно и эффективно.
7. Не носите на тренировках украшения. Существует риск того, что подобные аксессуары могут зацепиться за костюм и привести к травме.
8. При выборе одежды для танцев смотрите на внутренние швы. Они должны быть сделаны так, чтобы не натирать. Хорошая танцевальная одежда имеет встроенные бюстгальтеры, накладки для промежностей.
9. Изысканная танцевальная одежда, найденная в специализированных магазинах, может стоить немного больше, чем танцевальная одежда у массовых торговцев, но, как правило, она будет более комфортна, лучше выглядеть и в течение более длительного времени не потеряет цвет и будет пригодна к использованию.
Комментировать