Это высокотехнологические биологические активные добавки (БАД), спортивное питание широко применяется — любителями, профессионалами фитнеса и бодибилдинга.
В зависимости от поставленных целей и задач спортивное питание делится на различные категории: аминокислоты, протеин, ВСАА, гейнер, энергетики, глютамин, креатин, средства для суставов и связок, витамины и минералы, L- карнитин, жиросжигатели, средства повышающие уровень тестостерона, специальные препараты, спортивные напитки, спортивные батончики, предтренировочные комплексы, послетренировочные комплексы.
Спортивные добавки (спортивное питание) традиционно применяются энтузиастами фитнеса и бодибилдинга: для увеличения мышечной массы, похудения, то есть для корректировки и поддержание хорошей фигуры, а также для увеличения силы и выносливости.
Спортивные добавки это только один из ключиков для достижения поставленной цели, необходимо для полной отдачи при употреблении спортивного питания учитывать: характер вашего питания, как отдыхаете, отсутствие вредных привычек, какие нагрузки испытываете и тд.
Нужно помнить, что мало купить спортивное питание, применение спортивных добавок это одна из составных частей нашего рациона и не нужно их ставить на первое место, приоритетом является естественная пища, старайтесь спортивное питание принимать между приемами пищи.
Доказано спортивными диетологами, тренерами по фитнесу и бодибилдингу, что при приеме правильно составленного и подобранного комплекса спортивного питания, поставленные цели и задачи спортсмена достигаются гораздо быстрее и безопаснее для здоровья, чем в отсутствие их.
Комментировать