Антикризисное предложение! Аренда в ТК "Одинцовский Пассаж". +7(909)916-31-13

moika

Вместе весело шагать!

Скандинавская ходьбаВ субботу, 3 октября, на лыжероллерной трассе в Одинцово пройдёт бесплатный семинар по скандинавской ходьбе, приуроченный ко Всемирному дню ходьбы. Начало – в 11.00.

Занятие будет состоять из теоретической и практической частей. Опытные инструкторы расскажут о правильной технике и пользе скандинавской ходьбы, а также проведут открытую тренировку.

Примерный план семинара:

11.00 – лекция на темы: история и правила ходьбы, эффект от занятий, как правильно подобрать инвентарь и др.

11.20–11.25 – подготовка к практической части семинара

11.25–11.35 – разминка с палками

11.35–12.05 – ходьба по пересеченной местности

12.05–12.15 – заминка

Семинар проводят мастера спорта международного класса, профессиональные инструкторы outdoor-направлений Марина Солошенко, Иван Марченков и Михаил Девятьяров.

Скандинавская ходьба — техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Иногда называется финской, нордической или северной. Очень полезна и для людей солидного возраста, и для молодых. Считается лучшим спортивным средством для снижения веса, активирует около 90% всех мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшает давление на колени и суставы и очень хорошо корректирует осанку.

Комментировать

*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


 
 
 
  • 27.04.2017
    Сотрудники Росгвардии предотвратили кражу со строительной площадки
    Подробнее
  • 30.03.2017
    В Одинцовском районе задержаны уроженцы Закавказья обвиняемые в кражах. Всмотритесь в эти лица!
    Подробнее
 
  • 06.06.2017
    В военно-патриотическом парке «Патриот» стартовал чемпионат мира по практической стрельбе из карабина
    Подробнее
  • 11.05.2017
    Одинцовская бронза на чемпионате России по савату
    Подробнее